-No es dieta. Son hábitos-

Diagnosticada de fibromialgia y tras un tiempo de depresión profunda, acude a consulta porque quiere empezar a pensar en ella, cuidarse en todas las áreas de la vida y adelgazar.

Ana B. A.

Gran profesional. Va más allá de una simple dieta. Busca la raíz del problema . Resolviendo y atendiendo dudas. Hace muy fácil el proceso con sus indicaciones. Agradecida.

     

En periodo de premenopausia y con síntomas asociados. Acudió a consulta por notar un aumento gradual en su peso que no era capaz de perder, además de un notable cansancio.

Elvira S.

Estoy siguiendo tus indicaciones y estoy muy contenta ya que aparte de encontrarme muchísimo mejor, más ágil, sin cansancio .. ya llevo 5 kg. Muchas gracias Sandra.

     

Operado del corazón y con hipertensión, acudió a consulta porque quería bajar de peso por salud principalmente. En el tiempo que estuvo en consulta perdió 7 kilos. Tras dejar la consulta continuó con las pautas y siguió bajando de peso.

Tania C.

Hemos estado con ella unos meses.Fuimos por mi marido y yo también me animé para acompañarlo y hacer la dieta juntos. Gran persona y muy profesional. Los meses que estuvimos con ella genial. Menus para semanas diferentes y variados y comiendo de todo. La verdad encantadísimos. Hemos parado porque ahora con lo que tenemos ya nos es suficiente. La recomendamos 100% por todos los motivos.Calidad/precio/trato y demás.

     

Acude a la consulta porque aunque intenta comer sano, se da cuenta de que no tiene un control y no se alimenta bien. Además quiere seguir una dieta que la ayude a ganar tono muscular.

Laura G.

Es una profesional fantástica, te resuelve un montón de dudas en cualquier momento y te hace dietas personalizadas. Cómo persona un auténtico 10. Recomendable absolutamente.

     

Acude a la consulta porque quiere comer bien y llevar una alimentación que le ayude a perder peso y que vaya acorde en base al entrenamiento que está realizando y que le ayude a ganar y mantener el tono muscular. Durante el tiempo que estuvo acudiendo a consulta se mantuvo muy constante siguiendo todas las pautas y tuvo una perdida de peso de 10 kilos, además de un aumento notable en su energía.

Antón R.

Me dió resultados muy buenos, excelente profesional y persona.

     

Diagnosticado de hipotiroidismo, y a raíz de un accidente que sufrió y que le mantuvo un tiempo sin poder realizar actividad física, en poco tiempo llego a aumentar su peso en 15 kilos. Motivado por su salud acude a consulta preocupado por su situación actual.

Alex V.

A pesar de que he estado poquito tiempo por razones personales, el tiempo que estuve he conseguido bajar de peso y aprender a comer sano. Volveré cuando pueda más adelante. ¡Muchas gracias!

     

Vino a la consulta porque deseaba quedar embarazada, y para ello iba a comenzar un tratamiento de fertilidad. En la consulta se abordaron los cambios necesarios tanto en su alimentación, como en la introducción de algunos suplementos, además de algunos cambios de hábitos necesarios.

Loly F.

Buena profesional, te valora y te hace un estudio de lo que necesites en cuanto a alimentación saludable y suplementos. Muchas gracias.

     

Acudió a la consulta porque deseaba adelgazar. Fue aumentando de peso progresivamente. Lo había intentado por su cuenta pero no conseguía adelgazar. Se veía totalmente estancada. Con un cambio de hábitos que iban desde la alimentación, hasta incluir ejercicio en sus rutinas semanales, consiguió perder más de 13 kilos y ganar masa muscular. Siguiendo las pautas que le indiqué en consulta, consiguió perder incluso más peso del que se había propuesto, y pudo volver a poner la ropa que desde hacía años ya no le entraba.

Lidia B.

Muy buena profesional. Te realiza un seguimiento completo y te da pautas, consejos, menús, etc... ¡Le doy un 10! Totalmente recomendable.

     

Acude a consulta preocupada por sus últimas analíticas: colesterol y triglicéridos elevados. Además de una subida constante en su peso y malos hábitos de alimentación con unas rutinas de picoteo constante que creía no ser capaz de cambiar. No solo llego a tener unas rutinas muy buenas de alimentación ( sin picoteos), sino que consiguió ponerse en su peso con una pérdida de 8 kilos de peso, y unos valores perfectos en sus últimas analíticas.

Ana B. G.

Una buenísima idea acudir a Sandra. Un encanto como persona y profesional, logré no solo ponerme en mi peso sino también entablar una relación sana con la comida y entender la importancia del deporte y del movimiento para nuestra salud. Gracias desde aquí.

     

En período de menopausia acude a consulta junto a su hija buscando asesoramiento y acompañamiento en la pérdida de peso. Ambas no solo lograron una considerable pérdida de peso (En el caso de Mari Carmen fueron 6.5 kilos y 7 cm en perímetro de cintura y cadera, y en el caso de su hija tuvo una pérdida de peso de 5 kilos, 5 cm de perímetro de cintura y 7 cm de perímetro de cadera). Y lo más valioso es que han interiorizado las pautas que les mostré en la consulta, y las mantienen como hábitos de vida que disfrutan, y siguen viendo sus resultados.

María Del Carmen M.

Estamos siguiendo tus pautas y nos va genial. Nos has ayudado muchísimo, muchas gracias, ha sido un placer conocerte y encontrarte en nuestro camino 😘